“Emagrecimento e Metabolismo é muito mais rico de conteúdo do que aparenta pelo título. A perda de peso não é discutida apenas no contexto da obesidade, mas também do esporte e da estética. É um livro que aborda o emagrecimento de forma aprofundada e muito didática, através da bioquímica, da fisiologia e da nutrição. Além disso, o livro não trata apenas de estratégias nutricionais voltadas para a perda de peso, mas também de estratégias nutricionais que ajudem na melhora da composição corporal, otimizando a perda de gordura e favorecendo a manutenção da massa muscular. Escrevi esse livro com o propósito de ser um divisor de águas na área do emagrecimento, principalmente para os profissionais da área da nutrição. Espero que seja para o leitor uma grande fonte de estudos e conhecimento, como foi para mim escrevê-lo.” – Dudu Haluch (Autor)
CAPÍTULOS:
- OBESIDADE E EMAGRECIMENTO
- METABOLISMO DE CARBOIDRATOS E EMAGRECIMENTO
- METABOLISMO DE LIPÍDIOS E EMAGRECIMENTO
- METABOLISMO DE PROTEÍNAS E EMAGRECIMENTO
- GASTO ENERGÉTICO E SEUS COMPONENTES
- FISIOLOGIA DO EMAGRECIMENTO
- FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E EMAGRECIMENTO
- FISIOLOGIA HORMONAL E EMAGRECIMENTO
- DIETAS DA MODA E EMAGRECIMENTO
- GENÉTICA E MICROBIOTA NO EMAGRECIMENTO
- MANUTENÇÃO DA PERDA DE PESO
- ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA PERDA DE PESO
- ESTRATÉGIAS DE DIETA
Hormônios no Fisiculturismo é direcionado para o público praticante de musculação. Muitas das informações contidas neste livro se aplicam a todos os outros esportes envolvendo o uso de drogas para aumento da performance. Mesmo que o fisiculturismo seja um esporte onde existe um uso muito disseminado e indiscriminado de esteroides anabolizantes e outras drogas, o doping está presente em todo o esporte, principalmente quanto se trata do alto nível amador e profissional. Algumas modalidades esportivas têm uma larga história de casos de doping, como é o caso do ciclismo, do MMA, e do atletismo. Dessa forma, a intenção desse livro não é abordar o uso de drogas apenas no fisiculturismo – embora esse seja o foco principal -, mas também discutir os efeitos dessas drogas no organismo, seja do atleta, seja do praticante comum de musculação que visa apenas estética.
CAPÍTULOS:
1. HISTÓRIA DOS HORMÔNIOS NO FISICULTURISMO
2. POTENCIAL GENÉTICO E RESPOSTA HORMONAL
3. ESTEROIDES ANDROGÊNICOS E MECANISMOS DE AÇÃO
4. PERFIL DOS ESTEROIDES ANABOLIZANTES
5. EFEITOS COLATERAIS E EXAMES LABORATORIAIS
6. TERAPIA PÓS-CICLO(TPC)
7. ESTEROIDES ANDROGÊNICOS E MULHERES
8. PEPTÍDEOS: GH, INSULINA E OUTROS HORMÔNIOS
9. TERMOGÊNICOS
10. OUTROS FÁRMACOS UTILIZADOS NO FISICULTURISMO
11. CICLOS E PROTOCOLOS DE FISICULTURISTAS.
“Nutrição no Fisiculturismo não é simplesmente um livro que ensina sobre dietas para fisiculturistas. Ele é muito mais que isso, pos meu amor pelo estudo da fisiologia e da bioquímica fez com que eu aplicasse essas ciências no fisiculturismo. Sendo assim, esse livro é uma grande realização, pois nele eu busquei ensinar muito mais que nutrição no fisiculturismo.” – Dudu Haluch (Autor)
CAPÍTULOS:
1. HISTÓRIA DA NUTRIÇÃO NO FISICULTURISMO
2. PROTEÍNAS E MASSA MUSCULAR
3. CARBOIDRATOS E METABOLISMO
4. LIPÍDIOS E QUEIMA DE GORDURA
5. MICRONUTRIENTES: VITAMINAS E MINERAIS
6. OFF SEASON: HIPERTROFIA E POTENCIAL GENÉTICO
7. PRÉ-CONTEST: CATABOLISMO E ADAPTAÇÕES METABÓLICAS
8. ESTRATÉGIAS DE DIETA
9. FINALIZAÇÃO PARA COMPETIÇÃO
10. DIETA E AMBIENTE HORMONAL
